Texas’taki Baylor Üniversitesi öncülüğünde yürütülen çalışma, teknolojiyle iç içe bir yaşam süren 50 yaş üstü bireylerde bunama riskinin önemli ölçüde düştüğünü ortaya çıkardı.
Toplamda 411 binden fazla katılımcının yer aldığı 57 farklı araştırmayı analiz eden bilim insanları, dijital alışkanlıkların bilişsel sağlığa olumlu katkı sağladığını gözlemledi. Araştırma, düzenli teknoloji kullanan bireylerde bunama riskinin yüzde 58 oranında azaldığını, zihinsel gerileme oranlarının ise yüzde 26 ila 34 arasında daha düşük olduğunu ortaya koydu.
Sosyal medya ve akıllı cihazlar koruyucu rol üstleniyor
İncelenen çalışmalarda yer alan dijital alışkanlıklar çeşitlilik gösterdi. Bazı araştırmalar akıllı telefon kullanımı ve uygulamalarına odaklanırken, bazıları ise sosyal medya etkileşimlerini değerlendirdi. Katılımcıların meslekleri, eğitim seviyeleri ve sosyoekonomik durumları gibi değişkenler kontrol edildiğinde bile dijital temasın koruyucu etkisinin sürdüğü tespit edildi.
"Dijital Bunama" algısına karşı bilimsel yanıt
Baylor Üniversitesi’nden psikolog ve sinir bilimci Michael Scullin, araştırma sonuçlarının kamuoyunda yaygınlaşan “teknoloji yaşlıları olumsuz etkiliyor” algısını sorgulattığını belirtti. Scullin, “Her gün teknolojilerin bizi nasıl kötü etkilediğine dair haberler duyuyoruz. Ancak elimizdeki veriler, bu genellemelerin her zaman geçerli olmadığını gösteriyor” dedi.
Texas Üniversitesi’nden nöropsikolog Jared Benge de çalışmanın önemine dikkat çekerek, “Yaşlı bireylerin dijital araçlarla kurduğu etkileşim, yalnızca iletişimi sürdürmekle kalmıyor; aynı zamanda zihinsel aktiviteleri tetikleyerek beyin sağlığını destekliyor” açıklamasında bulundu.
Yalnızlığı azaltıyor, hafızayı güçlendiriyor
Uzmanlara göre dijital araçlar, özellikle yeni uygulamaların öğrenilmesiyle birlikte beynin aktif kalmasına yardımcı oluyor. Sosyal medya platformları ve görüntülü konuşma uygulamaları ise yaşlı bireylerin yalnızlık hissini azaltarak duygusal dengeyi sağlıyor. Bunun yanında, ilaç hatırlatıcıları ve dijital takvimler gibi araçlar, bağımsız yaşam süresini uzatabiliyor.
